? ??????????????Vintage Ipod? ????? ?? ???Rating: 5.0 (3 Ratings)??316 Grabs Today. 4315 Total Grabs. ????
??Preview?? | ??Get the Code?? ?? ?????????????????????????????Stars and Music? ????? ?? ???Rating: 4.8 (35 Ratings)??316 Grabs Today. 7877 Total Grabs. ??????Preview?? | ??Get the BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS ?

Wednesday, August 26, 2009

LaTiHaN ReNaNG

Baru² ni cik nun ader latihan renang kat Ranaco, Kemaman. Letih giler we all kene asak dek PTI (gelaran bg pengajar renang we all). Letih tak terkata..exercise sblm renang wajib utk mengelakkan krem dlm air. tapinyer...kitaorg straching jerk nak dekat 2 jam..penat giler..lepas lompat setempat..cangkung lenjang..rasanya tak terkira dh berapa kali we all kene wat..x ckup ngan tu kena lak makan roti gulung (kena guling) sepanjang kolam renang..ader yg termuntah²..mmg teruk kitaorg kena..abis jerk straching we all diasingkan...mna yg dh lulus renang sebelah kiri yg x lulus renang n kaki keras lg dok sblh kanan. heheh..cik nun mestiler belah lulus renang...bangga skit jerk la..bla dh asing yg xpas renang kumpul setempat..pastu diaorg di ajar cara² berenang ngan betul..jawabnyer diaorg berenang ler atas darat..hwa..hwa..konon gelak kan org..tiba time we all yg dh pass ni rupanya bnyk ujian yg kene wat..xrenti² kitaorg mengata PTI yg amik kitaorg hr tu. letih giler...sikit pun x diberi peluang rest..mula² disuruhnyer renang 2 lab..pastu 4 lab tanpa henti..disuruh floating selama 10 minit...adui..yg paling we all takut kene terjun beb..dari tingkat 1 hingga tinggkat 2..dari bawah nmpk mcm rendah jerk...naik atas nengok..mcm nk bunuh diri...rasa mcm tak bernafas pun ader...abis semer ayat cik nun baca punya ler takut nk terjun..aper² pun cik nun ucapkan trimas kat PTI yg ngajar kami..huhu..kat sini cik nun sertakan skali gambo² yg sempat dirakam oleh kengkawan yg lain..huhu...

Gaya SeoRang Perenang PRO..kononnya ler..hehehe


Best tau dok dalam air ni..


Team² yg x lulus renang berbaris panjang nengok jurulatih ngajar dlm air.


Berlatih cepat..jgn main²..hwa²..


Jurulatih tuh dlm kolam..


Salah sorang yg hampir² nk lemas...help!! help!!


Lumba..saper sampai dulu...blajar renang atas darat..


Sempat lg berposing...wehh tengok jurulatih ngajor tu weii..kang lemas..


Geng² Cik Nun sblm lumba renang berkumpulan..sengih²..hehehe..seb bek we all menang.


Peace no war..huhuhu..sejuk..


Muka keletihan..


Ini lerr yg paling mencabar..seram sejuk bila dh adr kat atas untuk terjun.


Kena saikologi sblm terjun...maklum ler ketar pala lutut..


Lambat sgt terjun akhirnya ditolak oleh jurulatih...iskk..iskk...


1...2....3..terjun!!


kalu org laki suh terjun x amik masa lama...iskk...


geng cik nun tgh beri sorakan..msa ni ader perlumbaan renang berkumpulan..geng cik nun menang...yeeaaahaaa!!!

0 ulasan: